Jaký je to pocit, mít těhotné bříško?

Jak roste těhotenstké bříško? Těhotenské bříško roste vlivem hormonů podporujících těhotenství i vlivem zvětšující se dělohy. Svou roli hraje i to, že u žen v očekávání dochází k zadržování vody v těle a ke zvětšování tukových zásob, jako zásoby energie pro porod a kojení. Tělo je chytré a ví, co bude potřebovat. :-) Odkdy je […]

Výhra pro ženské zdraví aneb proč je tak skvělé, když porodní báby spolupracují s fyzioterapeutkami?

O víkendu jsem měla tu vzácnou příležitost účastnit se odborného semináře Porodní poranění hráze z pohledu porodní asistentce a fyzioterapie. Jsem opravdu vděčná Marice Bajerové za skvělý nápad takový seminář zorganizovat a velice si vážím jejího pozvání přednášet na něm. Ze spolupráce fyzioterapie a porodní asistence jsem nadšená. Každý tento obor má svůj jedinečný pohled […]

Jak životní styl ženy v těhotenství ovlivňuje miminko?

Jak ovlivní nenarozené dítě celkový životní styl maminky během těhotenství? Pokud bychom měli třeba srovnat vyrovnanou těhotnou, která se nestresuje a může trávit čas převážně doma, a velmi zaměstnanou manažerku dnešní doby? Tohle je velice těžká otázka, protože je velmi obtížné dělat na toto téma nějaké validní výzkumy. Na vývoj i povahu dítěte působí tolik […]

Podzimní nachlazení? Osvědčené rady pro těhotné i děti

Podzim je v plném proudu a kromě nádherně zbarvené krajiny, tajuplných podvečerních mlh a těšení se na Vánoce, přináší i méně příjemné záležitosti, jako třeba příležitostná nachlazení. Co dělat, pokud jste zrovna těhotná, a nechce se vám hned sáhnout po chemickém řešení (které navíc mnohdy problém jen potlačuje, ale neřeší)? Nabízím mé osvědčené tipy, které […]

Malé letní naladění na porod

V oblíbeném dětském komixu mých dětí – Čtyřlístek – je v jednom díle zápletka, že Myšpulín vymyslí způsob, jak konzervovat zážitky – vůně, zvuky… Prostě je nasaje a zavře do speciální plechovky. Občas si říkám, že bych taky chtěla mít možnost schovávat si nějaké libé vzpomínky, tak abych si je mohla kdykoli podle potřeby oživit […]

Proč (ne)doporučuji bylinky a homeopatika těhotným a kojícím ženám

Občas se setkávám s tím, že ženy přichází s doporučeními, jaké bylinky a homeopatika používat v těhotenství jako přípravu na porod, při porodu nebo na podporu kojení, a chtějí znát můj názor, zda to funguje, a jestli s tím mám dobré zkušenosti… Ptají se, zda si to vše, co se dočetly na internetu nebo jim […]

Co můžete udělat v těhotenství, aby Váš porod probíhal hladce

Jedním z nejdůležitějších kroků je výběr místa porodu. To, jak bude porod probíhat velkou měrou závisí na tom, kdo o vás bude pečovat a jaké jsou zvyklosti v dané porodnici. Proto doporučuji jet se s partnerem předem podívat do pár porodnic a zjistit, kde se cítíte příjemně a jednají s vámi partnersky. Většina porodnic pořádá […]

Příprava k porodu – rozhovor pro časopis miminko

Zdravím vás, co vás vedlo k povolání porodní asistentky? To kouzlo narození mě tak nějak lákalo od malička. Chtěla jsem se nejprve stát paní doktorkou. Když jsem pak vyrostla a rozhodovala se, kam na školu, to už jsem trošku viděla do té porodní situace u nás, měla jsem přání podpořit zdejší ženy ve svobodném porodu. A […]

Sport v těhotenství

V dřívějších dobách bylo běžné, že ženy tvrdě fyzicky pracovaly až do porodu, a přitom měly porody snadné a děti zdravé. Podle výzkumů přiměřená fyzická aktivita v těhotenství připravuje ženu na porod, který je sám o sobě velkým fyzickým výkonem. Říká se, že průměrně dlouhý porod můžeme přirovnat k fyzické zátěži velké, jako když žena […]