Strom života

Porodní asistentka Kristina Zemánková
Těhotenství

Kratičké naladění na miminko v bříšku

Čekáte miminko? Je zatím moc malinké na to, abyste cítila jeho pohyby? Vlastně je to celé nějak nepředstavitelné, že tam někde je… A vlastně moc nevíte, jak se na něj naladit?

Zkuste tohle: Posaďte nebo ještě lépe položte se někam na klidné místo. Položte si jemně ruce na podbřišek a vnímejte svůj dech. Cítíte, jak se Vám bříško při nádechu vždycky zvedá a při výdechu zase klesá? Představte si, jaké to asi je, být takovým malým miminkem, které se takhle houpe na vlnách maminčina dechu… Nádech a zase výdech. Nahoru a zase dolů… První vjemy v bříšku maminky cítí miminko celým tělíčkem… Nádech a zase výdech. Nic nemusíte. Jen být. Užijte si tuhle společnou chvilku